10 phút mỗi ngày cải thiện vòng mông xẹp lép

10 phút mỗi ngày cải thiện vòng mông xẹp lép

23/03/2017 10:39
Linh

Dành vài phút mỗi ngày tại nhà để tập các bài squat, lunge, squat kết hợp bật nhảy giúp vòng 3 săn chắc, căng tròn, theo Bright Side.

Bài tập 1:

 

Bài tập 2:

 

Bài tập 3:

Bài tập 4: 

Hội An

Nguồn:
Video hot

Bình luậnViết cảm nhận