Những lỗi sai khi bạn tập gym và cách khắc phục

Những lỗi sai khi bạn tập gym và cách khắc phục

22/05/2017 07:38
Linh

Huấn luyện viên Kellen Lemos (Brazil) chỉ ra những lỗi sai và hướng dẫn cách tập đúng trong 5 bài tập phổ biến, theo Kellfit.

Bài 1: Squat

 Bài 2: Lunges

 Bài 3: Plank

 Bài 4: Donkey Kicks

 Bài 5: Deadlift

 Lê Nga

Nguồn:
Video hot

Bình luậnViết cảm nhận

Mới nhất
TopTrong ngày
TopTrong tuần